بایگانی دسته‌ی: بیماریها

بیماریها

فاشئیت پلانتار (درد پاشنه پا)

Plantar Fasciitis

فاشئیت پلانتار (درد پاشنه ی پا) عبارت است از بروز پروسه ای تخریبی و وقوع پارگی های بسیار ریز در بافت همبند کف پا (آپونوروز فیبروز چند لایه کف پا) که ناشی از راه رفتن، دویدن یا ایستادن زیاد از حد می باشد.

ساییدگی زانو

Knee Arthritis

زانوها شایعترین محل برای ساییدگی در اندام های تحتانی هستند. نیمی از بزرگسالان در طی زندگی خود، درد ناشی از ساییدگی زانو را تجربه می کنند.
شایعترین نوع ساییدگی زانو، قسمت داخلی مفصل زانو را درگیر می‌کند و ممکن است منجر به پرانتزی شدن پاها شود.

ساییدگی مفصل لگن

hip osteoarthritis

شایعترین بیماری مفصل لگن (هیپ)، ساییدگی لگن است.
فشاری که حین فعالیت های تحمل کننده وزن مانند راه رفتن، دویدن ، پریدن و بلند کردم اجسام به مفصل لگن وارد می‌شود بین ۳ تا ۸ برابر وزن بدن است. به همین دلیل این مفصل مستعد ساییدگی می باشد.

تنگی کانال نخاعی

Lumbar Spinal Stenosis

تنگی کانالی که نخاع از آن عبور می‌کند یا کانال هایی که محل عبور ریشه های عصبی هستند یا سوراخ های بین مهره ای اصطلاحا گرفتگی یا تنگی ستون مهره گفته می شود. این تعریف آناتومیکال است و در عمل درصد قابل توجهی از افراد بالای ۴۰ سال هستند که تنگی آناتومیک را دارند ولی هیچ گونه علامت و مشکلی ندارند، در نتیجه بیمار محسوب نمی شوند. تنگی زمانی مهم و مشکل ساز می شود که روی ساختارهای عصبی، یعنی نخاع، ریشه های عصبی، و ناحیه ی “دم اسبی” فشار آورده باشد.

ورزش درمانی کمر درد

back pain

کمردرد به علت های مختلفی ایجاد می شود، از جمله شایع ترین این دلایل به موارد زیر می توان اشاره کرد:
📍کشیدگی عضلات ، تاندونها، یا رباطها
📍ساییدگی مهره های کمر
📍بیرون زدگی دیسک
📍تنگی کانال نخاعی
📍اختلال در مفاصل فاسِت
ورزش اصلاحی یا ورزش درمانی برای کمردرد با علت های مختلف اصول اولیه یکسانی دارد. در همه ی این موارد باید عضلاتی را تقویت و در بعضی دیگر از عضلات کشش ایجاد کنیم.