English
فاشئیت پلانتار (درد پاشنه ی پا) عبارت است از بروز پروسه ای تخریبی و وقوع پارگی های بسیار ریز در بافت همبند کف پا (آپونوروز فیبروز چند لایه کف پا) که ناشی از راه رفتن، دویدن یا ایستادن زیاد از حد می باشد.
بایگانی دسته‌ی: بیماریها
بیماریها
زانوها شایعترین محل برای ساییدگی در اندام های تحتانی هستند. نیمی از بزرگسالان در طی زندگی خود، درد ناشی از ساییدگی زانو را تجربه می کنند.
شایعترین نوع ساییدگی زانو، قسمت داخلی مفصل زانو را درگیر می‌کند و ممکن است منجر به پرانتزی شدن پاها شود.
شایعترین بیماری مفصل لگن (هیپ)، ساییدگی لگن است.
فشاری که حین فعالیت های تحمل کننده وزن مانند راه رفتن، دویدن ، پریدن و بلند کردم اجسام به مفصل لگن وارد می‌شود بین ۳ تا ۸ برابر وزن بدن است. به همین دلیل این مفصل مستعد ساییدگی می باشد.
تنگی کانالی که نخاع از آن عبور می‌کند یا کانال هایی که محل عبور ریشه های عصبی هستند یا سوراخ های بین مهره ای اصطلاحا گرفتگی یا تنگی ستون مهره گفته می شود. این تعریف آناتومیکال است و در عمل درصد قابل توجهی از افراد بالای ۴۰ سال هستند که تنگی آناتومیک را دارند ولی هیچ گونه علامت و مشکلی ندارند، در نتیجه بیمار محسوب نمی شوند. تنگی زمانی مهم و مشکل ساز می شود که روی ساختارهای عصبی، یعنی نخاع، ریشه های عصبی، و ناحیه ی “دم اسبی” فشار آورده باشد.
کمردرد به علت های مختلفی ایجاد می شود، از جمله شایع ترین این دلایل به موارد زیر می توان اشاره کرد:
📍کشیدگی عضلات ، تاندونها، یا رباطها
📍ساییدگی مهره های کمر
📍بیرون زدگی دیسک
📍تنگی کانال نخاعی
📍اختلال در مفاصل فاسِت
ورزش اصلاحی یا ورزش درمانی برای کمردرد با علت های مختلف اصول اولیه یکسانی دارد. در همه ی این موارد باید عضلاتی را تقویت و در بعضی دیگر از عضلات کشش ایجاد کنیم.
- 1
- 2
